Séance découverte avec un coach sportif à Neuchâtel, chez vous
60 minutes pour faire le point sur vos objectifs et tester une vraie séance, à domicile ou dans un parc près de chez vous. 59 CHF, matériel et déplacement compris dans la zone.
À quoi sert une séance découverte ?
La séance découverte, c'est la première étape de mon coaching. Elle sert à deux choses : mieux vous connaître, et vous faire essayer une séance complète avant de choisir une formule.
Le plus dur, ce n'est pas l'effort, c'est de s'y mettre. Cette séance est faite pour ça : un premier pas simple, sans engagement pour la suite.
Ce qui est compris dans la séance découverte
- Un bilan de forme et de vos objectifs.
- Une première séance complète.
- Des conseils pour démarrer.
- Le matériel : tapis, élastiques, kettlebell, sangles, gants et pattes d'ours.
- Le déplacement, dans un rayon d'environ 15 km autour de Neuchâtel.
Comment se passe la séance découverte ?
Une heure, chez vous ou dehors, à votre niveau.
Avant la séance
Vous remplissez un court questionnaire de santé, avec une case de consentement à cocher.
On fait le point
On parle de vos objectifs, de votre niveau et de vos contraintes : emploi du temps, blessures, espace à la maison.
On s'entraîne
Vous testez une première séance complète, adaptée à votre niveau. Débutant ou sportif, c'est vous qui donnez le rythme.
Pour la suite
Je vous donne des conseils pour démarrer, et on regarde ensemble quelle formule vous correspond.
La séance découverte est-elle faite pour moi ?
Oui, quel que soit votre point de départ. Les débutants et les personnes qui n'ont pas fait de sport depuis des années sont les bienvenus. Les sportifs aussi.
Vous y venez avec votre objectif : perdre du poids, retrouver de l'énergie et mieux dormir, vous renforcer ou soulager le dos, ou simplement gagner du temps en vous entraînant chez vous.
Que peut-on tester pendant la première séance ?
La séance s'adapte à ce qui vous amène. Quelques exemples :
- Vous voulez maigrir : on regarde comment je vous accompagne comme coach perte de poids à domicile.
- Vous voulez retrouver de l'énergie et mieux dormir : on commence votre remise en forme chez vous.
- Vous voulez vous tonifier et gagner en force : la séance est tournée vers le renforcement musculaire à la maison.
- Vous avez envie de vous défouler : on essaie la boxe fitness sans contact, sur pattes d'ours.
J'ai une blessure ou un problème de santé : que faire ?
Indiquez-le dans le questionnaire de santé. On en parle ensemble à la séance découverte, et selon la situation, je peux vous demander l'accord de votre médecin avant de commencer. Ces informations servent uniquement à adapter l'entraînement, et sont supprimées 12 mois après la fin du coaching.
Combien coûte la séance découverte, et après ?
La séance découverte coûte 59 CHF. Ensuite, vous choisissez librement la suite.
Découverte
1 séance de 60 min
- Bilan de forme et objectifs
- Première séance complète
- Conseils pour démarrer
Séance à l'unité
60 min à domicile
- Sans engagement
- Matériel fourni
Pack 10 séances
soit 89 CHF la séance
- Programme évolutif
- Suivi WhatsApp
- Valable 4 mois
Programme 8 semaines
16 séances, 2 par semaine
- Bilans au début et à la fin
- Conseils d'hygiène de vie
- Suivi WhatsApp
Paiement par TWINT ou virement (facture QR). Les packs se règlent avant la première séance. L'annulation est gratuite jusqu'à 24 h avant la séance ; au-delà, la séance est due.
Pour tout savoir sur mes tarifs, lisez combien coûte un coach sportif à Neuchâtel. Vous pouvez aussi offrir la séance découverte avec un bon cadeau de coaching. Toutes les formules sont aussi sur la page d'accueil.
Où a lieu la séance découverte autour de Neuchâtel ?
Chez vous, ou dehors, dans un parc près de chez vous. Un espace de 2 × 2 mètres suffit. Je me déplace dans un rayon d'environ 15 km autour de Neuchâtel, déplacement compris. Au-delà, un supplément de déplacement peut s'appliquer.
Vos questions sur la séance découverte
Comment réserver la séance découverte ?
Écrivez-moi sur WhatsApp ou appelez-moi au 078 723 63 74, avec votre objectif, votre localité et vos disponibilités. Je vous propose une date.
Suis-je obligé(e) de prendre un pack ensuite ?
Non. Après la séance découverte, vous choisissez librement : séance à l'unité sans engagement, pack 10 séances ou programme 8 semaines.
Que dois-je préparer ?
Le questionnaire de santé, rempli avant la séance, et un espace de 2 × 2 mètres. J'apporte tout le matériel.
Comment payer et annuler ?
Par TWINT ou virement (facture QR). L'annulation est gratuite jusqu'à 24 h avant ; au-delà, la séance est due.
Pour aller plus loin
Prêt(e) pour votre première séance ?
Écrivez-moi sur WhatsApp avec votre objectif et vos disponibilités. Je viens chez vous avec le matériel.